przed treningiem

czolem kupuje jednak CP 450g powiedzcie mi nastepujaca rzecz: jakich spadkow (sila, masa) powinienem sie spodziewac po takim cyklu (regeneracja bedzie i pozniej dalej trening)? i ostatnia sprawa: jak dawkowac? CP rano i XP przed treningiem ???

jak dawkowac? CP rano i XP przed treningiem ??? tak jakich spadkow (sila, masa) powinienem sie spodziewac po takim cyklu (regeneracja bedzie i pozniej dalej trening)? sprawa indywidualna

jak tak to oczywiscie ze mozesz tak zrobic. odsypiesz sobie porcje a pozniej przed treningiem sobie zalejesz to i bedziesz mial gotowe do sporzycia:D

nie ma roznicy jesli rano na sniadanie zjesz tyle co przed treningiem to nie ma roznicy.

jesli chcesz dawkować tylko raz dziennie to przed treningiem jedna, dwie kaps. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-01-09 20:36:42

Nie biorę kreatyny. Czy moge te 150 kapsów brać bez przerwy? Czyli jedna kapsułka przed treningiem.

osobiscie uzywam glownie taouryne w aspekcie pobudzacza - wiec wpada so stacku przed treningiem oraz antyoksydantu - swietnie u mnie i u paru osob sprawdzil sie rowniez w aspekcie skurczow miesni - nie badalem mechanizmu wiec druga dawka taouryny (1 MC) wpada do zestawu witamin i mineralow porannego :D

[...] jeżeli nie da sie tego poprawic trudno bedzie cokolwiek przeskoczyć. mozna szukac "pomocy" w okrojeniu treningu to absolutnych podstaw, w stosowaniu pobudzaczy przed treningiem, itp. warto takżre stopniowac intensywność, lub zwiekszać ją liniowo na poszczegolnych treningach. tak aby nie trenowac na jednostajnych- za duzych [...]

Z tego co wyczytalem to przed treningiem powinien być posiłek lekkostrawny bez tłuszczy a na noc posiłek bez węglowodanów:)

1. Musli zamień na płatki owsiane 2. Ok, banana bym dał do śniadania i zjadł razem z płatkami 3. Ok 4. Przed treningiem porządny posiłek taki jak masz 2 i 3 np., białko i węgle wypij po treningu zamiast banana 5. . 6. Ok 7. Dorzuć tłuszcze tutaj, np. te orzechy ze śniadania

Takie życie, porządny posiłek tam musi być. To np. posiłek nr. 2 daj pieczywo razowe + jajka a ryż + kurczak daj przed treningiem jeśli nie chcesz go jeść trzeci raz.

Ja aktualnie przed treningiem saw, okolo 12g razem z 8g bcaa, po silowym 10g bcaa w tej chwili cardio 60 minut i po zakonczonym cardio pije glukoze z bialkiem. Wedlug mnie dobrze sie to sprawdza

Amino Anabol bierz: 1-2 kapsułki na każde 10 kg masy ciała około 45 minut przed treningiem. Pozdrawiam. "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy [...]

Ten Anapolon przed treningiem to dla psychiki?

Ten Anapolon przed treningiem to dla psychiki? słyszałem chlopaki bija na grupach przedtreningowo antka inj lub mete podobno fajna pompa no i siła ale czy jest sens na tłuszczówce go dorzucić teraz lece ed4 250mg Enan ed4 200deca ni i hcg leci co 3 dni 500

ok dzieki za dobre rady :) koleszka tak własnie bił tylko przed treningiem to mówil ze fajna pompa miesien twardy no i siła poszła ładnie, ja raczej bede bił ed dokupie jeszcze 2 butle. Zmieniony przez - sTDmX w dniu 2018-04-26 21:56:13

dobra sprawa przed treningiem wbijac tesc base czy tez antka i mete inj albo halotestin motywacja do cwiczen na 10000000000000%

dawkujesz tyle aż coś poczujesz, bardzo nieekonomiczny produkt. Ja osobiście raz nawet 8 kap przed treningiem zjadłem i ch***a czułem a nie pompe.

[...] będzie dawka odpowiednia dla kogoś kto waży 60kg a inna dla 100kg. Ja brałem aakg z activ-labu 1250mg w jednym tabsie i żeby cokolwiek poczuć musiałem jeść 7-8 tabletek przed treningiem. a i tak zazwyczaj koło 10 jadłem + 3 po treningu.. Wiec jedz tyle, aż poczujesz, że działa. Doczytałem: 81kg.. więc jeśli byłby to proporcjonalnie do wagi [...]

[...] 50ww i niska ilość cukrów prostych bo na 30g maja 28g ww zł i 2g prostych i czasem łyzka lub dwie miodu do smaku, potem 6jajek (jajecznica) 4 kajzerki i masło roslinne, przed treningiem torba kaszy + 100g indyka + pomidor ogórki i po treningu torba ryzu + 100g indyka + warzywa na patelnii cała torba (mix ziemniaki, brokuły,marchew itd) Jest [...]